Холестерин: нормы, причины повышения и как снизить риски

19 июня 2026 г. 7 мин чтения

Материал проверил специалист

Холестерин — жироподобное вещество, необходимое организму для синтеза гормонов, витамина D и строительства клеточных мембран. Проблемы возникают при его избытке: он откладывается в стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет артерий и повышают риск инфаркта и инсульта.

Что входит в липидный профиль

Общий холестерин — суммарный показатель.
ЛПНП («плохой» холестерин) — главный маркер риска, откладывается в стенках сосудов.
ЛПВП («хороший» холестерин) — выводит холестерин из тканей, снижает риск.
Триглицериды — жиры в крови, повышаются при ожирении и диабете.
Коэффициент атерогенности — соотношение «вредного» к «полезному».

Биохимический анализ крови — липидный профиль в ЛабКвест

Полный липидный профиль: ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, КА. Натощак.

Нормы холестерина

Нормы зависят от наличия сердечно-сосудистых заболеваний и факторов риска. Для здорового человека без факторов риска: общий холестерин — до 5,0 ммоль/л, ЛПНП — до 3,0 ммоль/л. При высоком сердечно-сосудистом риске целевые значения строже — их устанавливает кардиолог индивидуально.

Причины повышенного холестерина

Питание с избытком насыщенных и трансжиров.
Малоподвижный образ жизни.
Ожирение.
Сахарный диабет 2 типа.
Гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы.
Наследственная гиперхолестеринемия.

Что делать при повышенном холестерине

Первый шаг — коррекция питания и образа жизни: ограничение насыщенных жиров (красное мясо, сливочное масло, жирная молочка), отказ от трансжиров, увеличение физической активности. При высоком риске или недостаточном эффекте образа жизни врач назначает медикаменты (статины).

УЗИ сосудов — оценка атеросклероза

УЗДГ сосудов шеи и конечностей — выявление бляшек и стенозов.

Нужна консультация или исследование?

Запишитесь в ЛабКвест — администратор подберёт удобное время и подскажет по подготовке.

Липидный профиль — сдать анализ +7 978 962-03-03

Частые вопросы

Нужно ли сдавать холестерин натощак?

Да. Триглицериды и ЛПНП сильно меняются после еды. Кровь сдают натощак — минимум 8 часов после последнего приёма пищи.

Как часто нужно проверять холестерин?

Здоровым взрослым — раз в 5 лет с 20 лет, при факторах риска — раз в год. После начала лечения — через 4–6 недель для оценки эффекта, затем раз в 3–6 месяцев.

Может ли холестерин снизиться без таблеток?

Да, при умеренном повышении изменение образа жизни даёт значимый эффект. При высоком риске и значительном повышении ЛПНП врач оценивает необходимость медикаментов.

Информация в статье носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Не используйте её для самодиагностики и самолечения — обратитесь к врачу.